IN QUESTO PERIODO BERE,IDRATA E FA PERDERE PESO.
È noto che, se associata a una corretta dieta ipocalorica, bere molta acqua aiuta a dimagrire perché favorisce nel tempo la perdita di grasso superfluo.
Perdere peso bevendo
Oggi bere il giusto quantitativo di acqua giornalmente prive di potere calorico è importante per la salute per idratare l’organismo e stare bene sopratutto per i prossimi giorni che avremo temperature elevate che ci porteranno ad una maggiore sudorazione.Quindi introdurre più acqua nella dieta quotidiana non deve avere il solo scopo di idratare ma anche dimagrire cosa che è importante per il nostro organismo. Certo è che, se queste bevande si assumono in abbondante quantità e a temperatura ambiente, possono nel tempo favorire un modesto consumo di carboidrati e grassi, quindi aiutare a scendere di peso.
Varie studi finalizzati confermano che bere fa dimagrire, hanno rilevato evidenziando i meccanismi che seguono l’assunzione di liquidi che da un temperatura ambiente di circa 22 gradi devono raggiungere quella corporea di 37, a questa azione di stimolo alla termogenesi si aggiunge l’idratazione del tessuto muscolare che, in particolare nei soggetti che superano di parecchio il proprio peso cioè l’individuo obbeso , tende ad essere maggiormente disidratato, con conseguente beneficio per le attività metaboliche.
Inoltre è da sottolineare la funzione di detossificazione degli spazi intracellulari ed extracellulari (tessuto connettivo) che trovano in una corretta idratazione un momento favorevole per eliminare le tossine accumulate; ne risultano benessere generale e stimolo alle corrette funzioni metaboliche.
